Odchudzanie to łatwy proces, który bardzo często sami utrudniamy. Najważniejsza w procesie gubienia zbędnych kilogramów jest właściwa dieta. Do tego musimy dodać aktywność fizyczną, która dodatkowo wymodeluje nasze ciało. Wiele osób szuka szybkich rozwiązań i decyduje się na głodowe diety.
Jest to najgorsze z możliwych rozwiązań, ponieważ szybko wrócimy do dawnych nawyków żywieniowych i tym samym w krótkim czasie waga...
